Ateliers « La préparation du danseur »


Fort de mon expérience en danse orientale de 16 ans et de mes bases de classique et modern jazz, d’une récente formation en pilates, mes lectures, mes recherches, ma passion pour la musique et la danse orientale, je vous propose des ateliers de perfectionnement intitulés « Préparation du danseur ».

Buts des ateliers:

  • Avoir un corps plus fort et souple
  • Avoir un conscience du corps pour éviter de se blesser et sécuriser son dos
  • Travailler le « cardio » pour gagner en endurance
  • Affiner sa technique pour gagner en precision
  • Ecouter la musique autrement et de manière fine
  • Developper sa créativité par le biais d’exercices et d’improvisations
  • Apprendre une chorégraphie pour travailler sa mémoire, la fluidité entre les mouvements,…


Saison 2020-2021

Le dimanche, 1 fois par mois

13/09 – 11/10 – 08/11 – 06/12 – …

Programme:

  • Renforcement musculaire et assouplissements
  • Exercices liés au travail postural
  • Entrainement cardio
  • Technique: spécifique à l’orientale, technique de danse, technique « Reda’s style »
  • Ecoute musicale et travail de création et d’improvisation
  • Chorégraphie

Niveau exigé:

Une pratique régulière en cours hebdomadaires depuis plusieurs années

–> Vous êtes intéressée ? Envoyez un mail à asso.zaina@gmail.com